Ατομική Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων

           Στην ατομική ψυχοθεραπεία ο ψυχολόγος αρχικά αξιολογεί τις ανάγκες του πελάτη, διερευνά τυχόν ανησυχίες, προσβληματισμούς, ή άλλες δυσκολίες που αντιμετωπίζει, καθώς και τους λόγους που τον οδήγησαν στη ψυχοθεραπεία.

​

           Έπειτα, ο ψυχολόγος σε συνεργασία με τον πελάτη θέτει ρεαλιστικούς βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους θεραπευτικούς στόχους, και αποφασίζεται το θεραπευτικό πλάνο, δηλαδή η ψυχολογική παρέμβαση που θα ακολουθηθεί.

​

           Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας ο πελάτης αναμένεται να αναπτύξει δεξιότητες που θα τον βοηθήσουν να προσδιορίσει τις δυσλειτουργικές σκέψεις και συμπεριφορές που συμβάλλουν στη διατήρηση των προβλημάτων και των δυσκολιών του, και να τις αντικαταστήσει με πιο λειτουργικές και προσαρμοστικές.

​

           Παράλληλα, στο πλαίσιο της θεραπείας το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί δυσάρεστα συναισθήματα μέσα σε ένα ασφαλές και προστατευμένο περιβάλλον που νοιάζεται για τον ίδιο και να αναπτύξει τρόπους να τα διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά. Το άτομο γνωρίζει καλύτερα τον εαυτό του και σταδιακά βελτιώνεται η ικανοποίηση του από την ζωή του.